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YogaFun

Sabine Schwalb - Yogalehrerin

Hatha-Yoga,
SUP-Yoga
&more

 

 

Meine Ausbildung

Ich habe eine zertifizierte  Ausbildung als Hatha-Yogalehrerin mit 500UE

beim Ausbildungszentrum für Yoga und Yogatherapie an der Yoga-Akademie in Freiburg, erfolgreich abgeschlossen.

Die Ausbildungsdauer betrug 2 Jahre (2017-2019

und ist von der BdfY e.v. (Berufsverband der freien Yogalehrer/innen und Yogatherapeuten/innen e.V ) anerkannt.

zusätzlich habe ich einen Yoga Instuctors course auf englisch gemacht, 

 beim European Yoga Institute in Hot/Bikram-Yoga mit 200UE

ich bin begeistert von der Übungsreihe aus dem "Bikram"-Yoga

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Über mich

Es freut mich, dass du mich kennenlernen willst.

Ich heisse Sabine und bin 32 Jahre alt.

Meine Begeisterung für Yoga fand ich 2012, seitdem praktiziere ich regelmäßig/täglich.

Der Yoga ist mein wichtigster Lebensinhalt und mein ständiger Begleiter.

Der Weg erfüllt mich mit Freude, Zuversicht und gibt mir Kraft in allen Lebenssituationen.

Als junge Frau hatte ich einen schweren Verkehrsunfall.

Ich war lange im Krankenhaus und dann fast ein Jahr im Rollstuhl.

Im Anschluss ging ich in eine Reha-Klinik um die Muskulatur meiner Beine aufzubauen,

als ich nach der Reha immer noch nicht schön und gerade gehen konnte,

stiess ich auf Yogaübungen (Asanas), welche ich dann täglich zur Kräftigung meiner Beine ausübte.

Der Yoga gab mir die nötige Kraft um körperlich, seelisch und psychisch fit zu werden.

Alles begann sich zu verändern , die Sicht auf das Leben,

wie und was ich esse, wie ich mit mir selbst und mit anderen umgehe,

die Sicht auf die Lebewesen, Pflanzen usw.

Heute weiss ich, es war der Yoga der mich antrieb besser zu werden

und der stets mein Begleiter und Anker sein wird.

Zu meiner persönlichen Yoga Praxis:

für meine eigene Routine habe ich eine feste Yogapraxis wobei ich immer die selben Übungen wiederhole.

klassisches Hatha-Yoga, SUP-Yoga, Bikram-/bzw. Hot-Yoga und Ashtanga-Yoga.  

Ich liebe es aber auch  je nach Tages und Körperbefinden meine Praxis anzupassen. 

Mal in einer anspruchsvollen Power-Yoga Sequenz, eine tänzerischen Flow, Klangmeditation, Yoga-Nidra, Yin-Yoga, 

Chanten von Mantras,  versuche mich in verschiedenen Pranayamas (Atemtechniken), Kryas Reinigungstechniken, in verschiedenen Meditationen z.B im stillen Sitzen, im gehen oder im Beobachten von Gegenständen.

Ich liebe es mich mit in Ayurvedischen Heilkunst auszuprobieren und

bilde mich stets weiter.

Interessiere mich für die Indischen Götter, habe die Gita stets an meiner Seite und orientiere mich immer wieder aufs neue an Patanjalis Yogasutra

und vielem mehr...

Der Yoga ist so vielseitig und fasziniert mich immer wieder aufs Neue.

Was mich bewegt:

Ich möchte teilen was ich gelernt habe,

in die Welt tragen was anderen eine Hilfe sein kann.

Ich möchte Menschen für den Yoga begeistern  und inspirieren.

Menschen vernetzen und einen harmonischen Raum schaffen.

Namastè

 
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Lisa Becker

Kontakt

Sabine Schwalb

sup-yoga@gmx.com

 

Danke für die Nachricht!